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Entente Sportive de Nanterre
14 avenue du Maréchal Joffre
92000 Nanterre
Plan d'accès
Tél.: 01 47 24 06 02
Fax: 01 47 24 64 58

Horaires d'ouverture et de réception du public  : 


Les bureaux sont ouverts sans interruption du lundi au jeudi de 09h00 à 18h00


le vendredi de 09h00 à 16h30 (pendant les mois de juillet et août, du lundi au vendredi de 09h00 à 17h00).


 


Horaires d'ouverture estivale et de réception du public (Juillet/Août) : 


Pendant le mois de Juillet et Août, les horaires de la semaine sont de 9h à 17h. Le siège de l'ESN fermera ses portes du 8 au 19 août inclus.

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ESN Cardio training renforcement musculaire

ESN Cardio training renforcement musculaire

FEVRIER 2017

 

Encadrement : L’activité est placée sous la responsabilité de Patrice Dutheil, professeur de Culture Physique (D.E.).

Programme : Au rythme de votre choix, le professeur adaptera un programme personnalisé.


Déroulement : 1 fois, 2 fois ou plus par semaine, pour une mise en forme physique, mais aussi pour un complément d’autres pratiques sportives, ou pour le simple plaisir de se sentir bien dans son corps. La musculation est votre discipline adaptée.


Parcours de santé : Des exercices seront effectués sur des équipements imitant les gestes naturels (courir, sauter, grimper, ramer, tirer, pousser). D’une durée de 30 mm à 1h, pour quelques minutes par équipement, chaque pratique permet le travail de tous ses muscles, de toutes ses articulations, de façon harmonieuse.


Une séance d’abdominaux collective, d’une durée d’environ 20 minutes est pratiquée à chaque fin de cours. Pour une cotisation annuelle forfaitaire, venez rejoindre les quelques 95 adhérents de la section. Nouveau Matériel de Musculation

 

 
Lieu et Horaires de Pratique 2016-2017
Lundi 18h00-22h00

Palais des Sports

Salle de Musculation

et Salle de Cardio

Mercredi
Vendredi

 

 
Cotisations Annuelles 2016/2017
Activité Musculation
18-25 ans 215€
Adultes 255€
Activité Cardio
18-25 ans 195€
Adultes 235€
Formule Musculation-Cardio
18-25 ans 295€
Adultes 315€

 

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