ESN PILATES 2026-2027
A partir de 16 ans
Pilates : l’harmonie parfaite entre esprit et corps Conçu dans les années 20 par Joseph Pilates, cette méthode est aujourd’hui pratiquée par tous pour entretenir la forme ou corriger une mauvaise posture, un problème articulaire … . Le Pilates est une méthode qui apporte renforcement musculaire, souplesse, force, détente et bien-être. Au sol ou debout, avec ou sans matériel, le Pilates est constitué d’enchaînements d’exercices de stretching, de renforcement musculaire et de mobilisation des articulations. Basé sur une respiration thoracique, il améliore la concentration et l’équilibre.
NOUVEAUTE 2026-2027
Cette année, nous mettons en place une nouvelle procédure d’inscription pour les nouveaux adhérents. Avant toute inscription définitive, la participation à une séance d’essai est désormais obligatoire. Cette étape permet de découvrir le cours et de s’assurer qu’il correspond à vos attentes.
Pour certains cours (hors « Tous niveaux »), l’inscription définitive sera soumise à la validation du professeur à l’issue de la séance d’essai, afin de s’assurer que le niveau du cours est adapté.
Notre priorité est actuellement de finaliser les ré-inscriptions des adhérents de la saison précédente. Les places qui resteront disponibles seront donc ouvertes aux nouveaux adhérents à partir du 2 septembre.
À compter de cette date, seuls les cours disposant encore de places seront proposés à la réservation dans la rubrique « Évènements » de notre espace Comiti : https://esnanterre.comiti-sport.fr/activites/event
► Les séances d’essai ne seront donc pas visibles avant le 2 septembre, une fois les ré-inscriptions finalisées.
| Niveau 2/3 | Lundi | 12h30-13h30 | |
| Débutants Et Séniors | Lundi | 13h30-14h30 | |
| Tous niveaux | Mardi | 12h15-13h15 | |
| Tous niveaux | Mardi | 13h15-14h15 | |
| Tous niveaux | Samedi | 10h30-11h30 |
CENTRE SPORTIF DU MONT VALERIEN
| Tous niveaux | Samedi | 9h00-10h00 |
| Tous niveaux | Lundi | 19h00-20h00 20h00-21h00 | |
| Débutants | Mardi | 18h15-19h15 | |
| Niveau 1/2 | Mardi | 19h15-20h15 | |
| Tous niveaux | Mercredi | 10h00-11h00 | |
| Tous niveaux | Jeudi | 12h00-13h00 | |
| Tous niveaux | Jeudi | 13h00-14h00 | |
| Débutants | Jeudi | 18h35-19h35 | |
| Tous niveaux | Jeudi | 19h35-20h35 |
▬ COTISATIONS ▬
A partir de 16 ans
| 1 cours/semaine | 280 € |
| 2 cours/semaine | 420 € |
▬ LIEUX DE PRATIQUE ▬
Palais des Sports
136 Av. Joliot Curie – 92000 NANTERRE
Centre Sportif Voltaire
44 rue de l’Union – 92000 NANTERRE
Centre Sportif du Mont-Valérien
12/22 rue de Suresnes – 92000 NANTERRE
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