ESN Aïkido 2024-2025

INSCRIS-TOI À L’AÏKIDO SAISON 2024-2025

Cours d’essai gratuit en septembre en savoir + @Aïkidonanterre

L’Aïkido (Aï : harmonie – Ki : énergie – Do : voie) est un art martial japonais fondé par Morihei UESHIBA, synthèse de différents arts martiaux japonais pratiqués par les samouraïs.

Par l’apprentissage de techniques martiales, l’Aïkido tend à l’éducation du corps et de l’esprit :

il développe la maîtrise de soi et la communication
il renforce et tonifie le corps

Cet art martial ne repose pas sur l’utilisation de la force musculaire, mais sur la souplesse, la respiration et le relâchement du corps ; il n’y a pas de compétition en Aïkido.

L’Aïkido se pratique donc à tous les âges de la vie :

les femmes et les hommes, les filles et les garçons pratiquent ensemble, sans condition de taille, de poids ou de niveau.

L’Aïkido comporte principalement un entraînement à mains nues, mais aussi avec des armes en bois :

Tanto : couteau
Jo : bâton
Bokken : sabre

Aikido Nanterre

▬ HORAIRES DE PRATIQUE ▬

Enfants (de 7 à 10 ans)	LUNDI	18h00-19h00	Grand dojo RDC
Enfants (de 11 à 14 ans)	LUNDI et MERCREDI	19h00-20h00	Grand dojo RDC
Jeunes et adultes	LUNDI	20h00-21h15 tous niveaux 21h15-22h00 confirmés	Grand dojo RDC
Jeunes et adultes	MERCREDI	20h00-21h15 tous niveaux 21h15-22h00 confirmés	Grand dojo RDC
Jeunes et adultes	SAMEDI	10h00-12h00 sous réserve de validation	Grand dojo RDC ou salle gymini