L’Aïkido (Aï : harmonie – Ki : énergie – Do : voie) est un art martial japonais fondé par Morihei UESHIBA, synthèse de différents arts martiaux japonais pratiqués par les samouraïs.

Par l’apprentissage de techniques martiales, l’Aïkido tend à l’éducation du corps et de l’esprit :

• il développe la maîtrise de soi et la communication
• il renforce et tonifie le corps

Cet art martial ne repose pas sur l’utilisation de la force musculaire, mais sur la souplesse, la respiration et le relâchement du corps ; il n’y a pas de compétition en Aïkido.

L’Aïkido se pratique donc à tous les âges de la vie :

les femmes et les hommes, les filles et les garçons pratiquent ensemble, sans condition de taille, de poids ou de niveau.

L’Aïkido comporte principalement un entraînement à mains nues, mais aussi avec des armes en bois :

• Tanto : couteau
• Jo : bâton
• Bokken : sabre