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ESN Muay-Thaï est devenue Boxing Club Nanterre Pour tout renseignement, veuillez contacter cette nouvelle association à ce mail : nanterreboxingclub@gmail.com

MUAY-THAÏ 2025-2026

____________________________________________________________________
MUAY THAÏ ▬ PANCRACE ▬ PENCHAK SILAT ▬ CARDIO BOXE TRAINING 100% FEMININ

▬ MUAY-THAÏ ▬

Le muay-thaï sport de combat complet est ouvert à tout public : éducatif et ludique pour les enfants, une vraie discipline alliant rigueur et respect mutuel pour les adolescents, une force et un équilibre pour les adultes.

   

Les professeurs ont su au cours des années instaurer une ambiance conviviale où les amateurs côtoient les compétiteurs. Venez découvrir cette pratique venue d’ailleurs combinant renforcement musculaire et habilités techniques

▬ HORAIRES DE PRATIQUE ▬

CENTRE SPORTIF VOLTAIRE
Baby boxe
(5-7 ans)
MERCREDI15h00-16h30
Baby boxe
(5-7 ans)
SAMEDI10h30-12h00
Enfants
(8-12 ans)
MARDI18h00-19h30
Enfants
(8-12 ans)
JEUDI18h00-19h30
Enfants
(8-12 ans)
SAMEDI14h30-16h00
Ados
(13-16 ans)
LUNDI18h30-20h00
Ados
(13-16 ans)
MERCREDI18h00-19h30
Ados
(13-16 ans)
VENDREDI18h00-19h30
Adultes
(+ de 16 ans)
LUNDI20h00-22h00
Adultes
(+ de 16 ans)
MARDI20h00-22h00
Adultes
(+ de 16 ans)
MERCREDI20h00-22h00
Adultes
(+ de 16 ans)
JEUDI20h00-22h00
Adultes
(+ de 16 ans)
VENDREDI20h00-22h00
Gymnase PABLO PICASSO
Baby boxe
(5-7 ans)
MERCREDI15h00-16h30
Baby boxe
(5-7 ans)
SAMEDI10h30-12h00
Enfants
(8-12 ans)
MARDI et JEUDI18h00-19h30
Ados
(13-16 ans)
MERCREDI17h00-18h30
Ados
(13-16 ans)
VENDREDI18h00-19h30
Adultes
(+ 16 ans)
MARDI,
JEUDI et
VENDREDI
20h00-22h00

▬ COTISATIONS ▬

5-7 ans180 €
8-12 ans
13-16 ans
200 €
Adultes + 16 ans220 €

▬ PANCRACE ▬

Le Pancrace est une discipline émergente qui génère de plus en plus de licenciés et d’adeptes. Cette discipline sollicite passion et intéressement quant à sa richesse de techniques. Ce sport sollicite toutes les filières énergétiques, la stratégie et l’imagination. C’est une discipline qui est ouverte à tout âge. Débutants et confirmés partageront les mêmes cours où un échange est nécessaire pour une progression mutuelle.

Nous vous invitons à venir découvrir ce sport en pleine expansion qui génère tant de passion que d’effort.

CENTRE SPORTIF VOLTAIRE
LUNDI, MERCREDI ET VENDREDI20h00-22h00
SAMEDI14h30-16h30
(Dojo)

▬ COTISATIONS PANCRACE ▬

Pancrace 10 / 16 ans 200 €
Pancrace 17 ans et plus250 €

▬ PENCHAK SILAT ▬

Le Penchak silat est un art martial indonésien. Il est pratiqué avec des armes ou à mains nues. En général, le penchak silat développe des séries d’enchaînements de mouvements codifiés qui comportent un vaste répertoire d’attaques, de parades, et d’esquives.

L’apprentissage consiste à mémoriser une série de techniques de base (maîtrise des mouvements). Il permet de s’exercer aux esquives, parades et contres. Ces techniques de base seront ultérieurement complétées par des techniques de clés, fauchages, projections et par l’apprentissage des armes.

CENTRE SPORTIF VOLTAIRE
LUNDI, MERCREDI20h00-22h00
VENDREDI18h30-21h30
SAMEDI13h00-16h00

▬ COTISATIONS ▬

PENCHAK SILAT
moins de 16 ans
200 €
PENCHAK SILAT
17 ans et plus
250 €

▬ CARDIO BOXE TRAINING ▬

(100% féminin)

Cours exclusivement réservé aux femmes, et ce quel que soit leur âge.

Cette section vous permet de vous initier sans appréhension au CARDIO BOXE dans une ambiance stimulante.

Les séances sont intensives et vous permettent de retrouver ou de garder la forme: frappes au sac, paos, exercices de renforcement musculaire, cardio, les séances sont conçues pour que chacune puisse se défouler, progresser, améliorer ses performences… le tout dans une ambiance détendue et conviviale.

▬ HORAIRES DE PRATIQUE ▬

Gymnase PABLO PICASSO
LUNDI 18h30-20h00
20h00-21h30
MERCREDI18h30-20h00
20h00-21h30
SAMEDI14h30-16h00
CENTRE SPORTIF VOLTAIRE
MARDI et JEUDI18h30-20h00
20h00-21h30
SAMEDI10h00-13h00
14h30-16h00

▬ COTISATIONS ▬

De 14 à 16 ans200 €
17 ans et plus220 €

▬ LIEUX DE PRATIQUE ▬

Gymnase PABLO PICASSO
75 Av. PABLO PICASSO – 92000 NANTERRE

CENTRE SPORTIF VOLTAIRE
44 rue de l’Union – 92000 NANTERRE

Renseignements pas mail : nanterreboxingclub@gmail.com

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