Cours exclusivement réservé aux femmes, et ce quel que soit leur âge.
Cette section vous permet de vous initier sans appréhension au CARDIO BOXE dans une ambiance stimulante.
Les séances sont intensives et vous permettent de retrouver ou de garder la forme: frappes au sac, paos, exercices de renforcement musculaire, cardio, les séances sont conçues pour que chacune puisse se défouler, progresser, améliorer ses performences… le tout dans une ambiance détendue et conviviale.
▬ HORAIRES DE PRATIQUE ▬
CARDIO BOXE TRAINING
(100% féminin)
Gymnase PABLO PICASSO
| LUNDI | 19h30-22h00 |
| MERCREDI | 18h30-20h00 20h00-21h30 |
| SAMEDI | 10h00-13h00 14h30-16h00 |
CENTRE SPORTIF VOLTAIRE
| MARDI et JEUDI | 18h30-20h00 20h00-21h30 |
| SAMEDI | 10h00-13h00 14h30-16h00 |
▬ COTISATIONS ▬
| A partir de 16 ans | 200 € |
PANCRACE
CENTRE SPORTIF VOLTAIRE
| MARDI, MERCREDI ET JEUDI | 20h00-22h00 |
| VENDREDI | 20h30-22h00 |
| SAMEDI | 14h30-16h30 (Dojo) |
M. Abdelramane REZZAG est devenue champion de FRANCE
de Muay-Thai 2017 Juniors -63 kg le samedi 13 mai 2017
Le muay-thaï sport de combat complet est ouvert à tout public : éducatif et ludique pour les enfants, une vraie discipline alliant rigueur et respect mutuel pour les adolescents, une force et un équilibre pour les adultes.
Les professeurs ont su au cours des années instaurer une ambiance conviviale où les amateurs côtoient les compétiteurs. Venez découvrir cette pratique venue d’ailleurs combinant renforcement musculaire et habilités techniques
▬ HORAIRES DE PRATIQUE ▬
MUAY THAI
Gymnase PABLO PICASSO
| Baby boxe ( 5-7 ans) | MERCREDI | 15h00-16h30 |
| Baby boxe ( 5-7 ans) | SAMEDI | 10h30-12h00 |
| Enfants (8-12 ans) | LUNDI et JEUDI | 18h00-19h30 |
| Enfants (8-12 ans) | VENDREDI (compétiteurs) | 18h00-19h30 |
| Ados (12-16 ans) | MARDI | 18h30-20h00 |
| Ados (12-16 ans) | MERCREDI | 17h00-18h30 |
| Ados (12-16 ans) | VENDREDI (compétiteurs) | 18h00-19h30 |
| Adultes (+ 16 ans) | MARDI, JEUDI et VENDREDI | 20h00-22h00 |
CENTRE SPORTIF VOLTAIRE
| Baby boxe (5-7 ans) | MERCREDI | 15h00-16h30 |
| Baby boxe (5-7 ans) | SAMEDI | 10h00-12h00 |
| Enfants (8-12 ans) | MARDI | 18h00-19h30 |
| Enfants (8-12 ans) | JEUDI (compétiteurs) | 18h00-19h30 |
| Enfants (8-12 ans) | SAMEDI | 14h30-16h00 |
| Ados (12-16 ans) | LUNDI | 18h30-20h00 |
| Ados (12-16 ans) | MERCREDI | 18h00-19h30 |
| Ados (12-16 ans) | JEUDI (compétiteurs) | 18h00-19h30 |
| Ados (12-16 ans) | VENDREDI | 18h00-19h30 |
| Adultes (+ de 16 ans) | LUNDI | 20h00-22h00 |
| Adultes (+ de 16 ans) | MARDI | 20h00-22h00 |
| Adultes (+ de 16 ans) | MERCREDI | 20h00-22h00 |
| Adultes (+ de 16 ans) | JEUDI | 20h00-22h00 |
| Adultes (+ de 16 ans) | VENDREDI (compétiteurs) | 19h30-22h00 |
| Adultes (+ de 16 ans) | SAMEDI | 14h30-16h00 |
▬ COTISATIONS ▬
| 5-7 ans 8-12 ans 12-16 ans | 160 € |
| Adultes + 16 ans | 200 € |
| Pancrace – de 16 ans Pancrace + de 16 ans | 200 € 250 € |
▬ LIEUX DE PRATIQUE ▬
Gymnase PABLO PICASSO
107 Av. PABLO PICASSO – 92000 NANTERRE
CENTRE SPORTIF VOLTAIRE
44 rue de l’UNION – 92000 NANTERRE