Bon à savoir ...
Programme : Au rythme de votre choix, le professeur adaptera un programme personnalisé.
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▬ COTISATIONS ▬
| ACTIVITÉ MUSCULATION | 18-25 ans | 190 € |
| ACTIVITÉ MUSCULATION | ADULTES | 210 € |
| ACTIVITÉ CARDIO-TRAINING et cours | 18-25 ans | 180 € |
| ACTIVITÉ CARDIO-TRAINING et cours | ADULTES | 200 € |
| FORMULE MUSCU + CARDIO TRAINING | 18-25 ans | 260 € |
| FORMULE MUSCU + CARDIO TRAINING | ADULTES | 280 € |
Encadrement : L’activité est placée sous la responsabilité de Patrice et Laurent Dutheil, professeurs de Culture Physique (D.E.).
Déroulement : 1 fois, 2 fois ou plus par semaine, pour une mise en forme physique, mais aussi pour un complément d’autres pratiques sportives, ou pour le simple plaisir de se sentir bien dans son corps. La musculation est votre discipline adaptée.
Parcours de santé : Des exercices seront effectués sur des équipements imitant les gestes naturels (courir, sauter, grimper, ramer, tirer, pousser). D’une durée de 30 mm à 1h, pour quelques minutes par équipement, chaque pratique permet le travail de tous ses muscles, de toutes ses articulations, de façon harmonieuse. Une séance d’abdominaux collective, d’une durée d’environ 20 minutes est pratiquée à chaque fin de cours. Pour une cotisation annuelle forfaitaire, venez rejoindre les quelques 95 adhérents de la section. Nouveau Matériel de Musculation.
▬ HORAIRES DE PRATIQUE ▬
| LUNDI | de 18h00 à 22h00 |
| MERCREDI | de 18h00 à 22h00 |
Nouveau : cours collectif (cardio, abdos, hanches, fessiers)
| LUNDI | 20h00-21h00 |
| MERCREDI | 20h00-21h00 |