Déroulement : 1 fois, 2 fois ou plus par semaine, pour une mise en forme physique, mais aussi pour un complément d’autres pratiques sportives, ou pour le simple plaisir de se sentir bien dans son corps. La musculation est votre discipline adaptée.

Parcours de santé : Des exercices seront effectués sur des équipements imitant les gestes naturels (courir, sauter, grimper, ramer, tirer, pousser). D’une durée de 30 mm à 1h, pour quelques minutes par équipement, chaque pratique permet le travail de tous ses muscles, de toutes ses articulations, de façon harmonieuse.