Pilates : l’harmonie parfaite entre esprit et corps Conçu dans les années 20 par Joseph Pilates, cette méthode est aujourd’hui pratiquée par tous pour entretenir la forme ou corriger une mauvaise posture, un problème articulaire … . Le Pilates est une méthode qui apporte renforcement musculaire, souplesse, force, détente et bien-être. Au sol ou debout, avec ou sans matériel, le Pilates est constitué d’enchaînements d’exercices de stretching, de renforcement musculaire et de mobilisation des articulations. Basé sur une respiration thoracique, il améliore la concentration et l’équilibre.
▬ HORAIRES DE PRATIQUE ▬
PALAIS DES SPORTS
Intermédiaires | LUNDI | 12h30-13h30 |
Débutants et Séniors | LUNDI | 13h30-14h30 |
Tous niveaux | MARDI | 12h30-13h30 |
Tous niveaux | SAMEDI | 09h30-10h30 10h30-11h30 |
CENTRE SPORTIF DU MONT VALERIEN
Tous niveaux | SAMEDI | 9h00-10h00 |
CENTRE SPORTIF VOLTAIRE
Tous niveaux | LUNDI | 19h00-20h00 20h00-21h00 |
Tous niveaux | JEUDI | 11h30-12h30 12h30-13h30 (sous réserve) |
Débutants | JEUDI | 18h15-19h15 |
Tous niveaux | JEUDI | 19h15-20h15 |
Gymnase PAUL ELUARD
Tous niveaux | VENDREDI | 12h30-13h30 |
▬ COTISATIONS ▬
A partir de 16 ans
1 cours/semaine | 265 € |
2 cours/semaine | 400 € |
▬ LIEUX DE PRATIQUE ▬
PALAIS DES SPORTS MAURICE THOREZ
136 Av. JOLIOT CURIE – 92000 NANTERRE
44 rue de l’UNION – 92000 NANTERRE
24 rue SALVADOR ALLENDÉ – 92000 NANTERRE
CENTRE SPORTIF DU MONT VALÉRIEN
12 rue de SURESNES – 92000 NANTERRE