Le Savate Forme est un savant mélange d’aérobic et de diverses boxes connues. Il conjugue des coups de poing et de pied issus de la boxe française et du self-défense (sans coup porté).

Cette activité se pratique en musique et s’inspire des cours de cardio-training ou d’aérobic. Idéal pour brûler des calories dans une super ambiance. La séance est découpée en 3 séquences : l’échauffement, les enchaînements et, en fin de séance, des mouvements de musculation (abdos, fessiers, hanches).

Encadrement fait par quatre professeurs diplômés.