La Zumba est une méthode de fitness combinant exercices physiques (cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité), danses et musiques latines. Son objectif : brûler des calories ou simplement garder la forme tout en s’amusant.

Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita.