Le Taïso, qui signifie « préparation du corps » en japonais, trouve son origine dans les préparations physiques traditionnelles des judokas. Le taïso se pratique en tenue de sport, il allie renforcement musculaire, étirements et relaxation. Il contribue à la pleine harmonie du corps et de l’esprit.

Le taïso vous permettra de vous approcher des arts martiaux sans faire de combat ni de chute, et ce dans une ambiance ludique.

Le taïso s’adapte à tous, sportif ou non, sans limite d’âge.

A la portée de tous et de toutes, cette discipline permettra aux anciens sportifs de reprendre goût aux efforts physique et aux nouveaux de découvrir le sport dans un esprit convivial et une ambiance décontractée.